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Werkzeugkiste
für mehr Lebendigkeit
Bei Nefubo gibt es
wieder eine Menge zum Lesen und Ausprobieren!
Die "Werkzeugkiste für mehr Lebendigkeit" stellt einfache und spannende
Experimente für mehr Lebensqualität vor. Alle Dateien sind kostenfrei
erhältlich via E-Mail an: info@nefubo.de.
Mehr Infos unter: http://www.nefubo.de/das-gute-leben.html
Experiment Nr. 1: Den Internetkonsum reduzieren (10 Seiten)
Experiment Nr. 2: Einen Küchen-Bokashi aufsetzen (3 Seiten)
Experiment Nr. 3: „Weniger“ Lebensmittel wegwerfen (4 Seiten)
Experiment Nr. 4: Plastikmüll reduzieren (2 Seiten)
Experiment Nr. 5: Die plastikfreie Küche (3 Seiten)
Experiment Nr. 6: Das Buch der Wünsche und Bedürfnisse (4 Seiten)
Experiment Nr. 7: Informationsmüll reduzieren (2 Seiten)
Experiment Nr. 8: Die eigenen Gaben entdecken und entwickeln (8 Seiten)
Experiment Nr. 9: 40 einfache 1-Minuten-Projekte für mehr
Lebensqualität (12 Seiten)
Experiment Nr. 10: Von der Idee zum konkreten Projekt (13 Seiten)
Experiment Nr. 11: Einen essbaren „Indoor“-Garten anlegen (22 Seiten)
HIER EIN PAAR
LEESEKOSTPROBEN:
Experiment Nr. 7
"Ständige Berieselung und passives Assimilieren von Informationen aller
Art verstopfen unsere Sinne, so dass es uns immer schwerer fällt, uns
auf das zu konzentrieren, was jetzt gerade ansteht und wirklich wichtig
ist.
Schlimmer noch: Es entsteht ein „Linking-Geist“, der zwanghaft und
selbst-vergessen von einer Information zur nächsten springt und
schließlich im Informationslabyrinth verloren geht. Wertvolle
Lebenszeit und -energie werden verschwendet. Die Industrie spuckt immer
mehr Informations- und Ablenkungsgeräte auf den Markt, denn
Selbst-Vergessenheit macht leer und ängstlich, und Leere und Angst
fördern Abhängigkeit und Konsum.
Experiment:
Halten Sie in den nächsten zwei Monaten schriftlich fest, was für
Informationen Sie „konsumieren“. Versuchen Sie herauszufinden, warum
Sie diese Informationen konsumieren. Fragen Sie sich: Was will gerade
ich mit dieser Information? Versuchen Sie in kleinen Schritten, alle
Informationen zu reduzieren, die Sie aus Angst konsumieren, z. B. aus
Angst davor, etwas zu verpassen, „dumm“ zu sein, nicht mitreden zu
können, weniger Geld zu erhalten usw.
Vielleicht werden Sie es jetzt noch nicht für möglich halten, aber Sie
erschaffen sich durch dieses einfache Experiment mit der Zeit einen
unglaublich riesigen Freiraum für alles, was Ihnen wirklich am Herzen
liegt und entspricht."
Experiment Nr. 6:
"Halten Sie in den kommenden vier Wochen in Ihrem frisch angelegten
„Buch der Wünsche und Bedürfnisse“ fest, wenn Ihnen ein Wunsch, ein
Bedürfnis oder ein Kaufimpuls durch den Kopf geht. Führen Sie eine
Strichliste, in der Sie für jeden Impuls oder Wunsch einen Strich
eintragen. Machen Sie es sich nicht unnötig kompliziert: Analysieren
Sie nicht und denken Sie nicht weiter nach.
Notieren Sie einfach nur den Strich.
Dieses einfache und jedem zugängliche Werkzeug „Strichliste“ – das
natürlich auch für andere Zwecke hilfreich ist – löst Sie langsam,
leicht und ohne Mühe aus reaktiven, erlernten und unbewussten
Handlungsmustern. Statt sofort auf Wünsche, Bedürfnisse und Kaufimpulse
emotional oder aktiv zu „reagieren“, durchbrechen Sie durch das
Notieren eines „Strichs“ diese Muster und gewinnen dadurch mit der Zeit
mehr Raum und Freiheit für eigene Entscheidungen.
Mit diesem einfachen Werkzeug können Sie Ihren Denk- und
Handlungsspielraum peu à peu mit Leichtigkeit erweitern."
Die beiden PDF für Plastikfreiheit habe ich auch in Händen, mit kleinen
netten Experimenten zur Selbstbeobachtung und mit praktischen Listen
zum Ersatz von Plastik.
Danke an Jeannine für die schönen PDFs. Ich genieße sie immer.
DER
KNAUSERER 11/2017
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Das Glaubensbekenntnis des modernen, nachhaltigen
Verbrauchers
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